GRUPPEN-
PSYCHOTHERAPIE

Eine gruppenpsychotherapeutische Behandlung hat viele Vorteile. Unter anderem kann der Austausch mit den anderen Betroffenen die Sensibilität für eigene Konflikte erhöhen. Die PatientInnen bekommen die Möglichkeit, die in der Einzeltherapie besprochenen Verhaltensänderungen in der Gruppe direkt und konkret umzusetzen und eine Rückmeldung zu bekommen. Mitunter werden durch den Gruppenprozess bestimmte Probleme erst bewusst, die dann auch in der Einzeltherapie weiterbearbeitet werden und so den gesamten Gesundungsverlauf ergänzen können.

 
Essstörungsspezifische Gruppentherapie
für Jugendliche und Erwachsene
(für alle Essstörungen geeignet)
In der Gruppe werden folgende Themen behandelt: Selbstwert, Identität, Bedürfnisse und Empfindungen, Körperwahrnehmungen, kognitive Muster, emotionale Konflikte, Bewältigungsmuster u. a.. Die Gruppentherapie basiert primär auf der Verhaltenstherapie, die mit kreativen und imaginativen Elementen ergänzt wird. Die Erfahrung, in der Gruppe akzeptiert zu werden, führt zu einer positiveren Selbstwahrnehmung. Die in der Gruppentherapie gewonnenen Erkenntnisse werden in der Einzeltherapie weiter aufgearbeitet (Rückkoppelungseffekt). Die kognitiven Blockaden können durch positive Erfahrungen abgebaut werden und ermöglichen so eine Vertiefung der Bearbeitung zentraler Probleme in der Einzeltherapie.


Körperbildarbeit für Erwachsene
(für Patientinnen mit Anorexie und Bulimie geeignet)
In der Körperbildtherapie möchten wir Sie darin unterstützen, Ihre Einstellung gegenüber Ihrem Körper zu verbessern. Dazu haben wir verschiedene Übungen vorbereitet. Erst einmal möchten wir verstehen, wie ein negatives Körperbild entstehen kann. Im Anschluss daran beginnen dann Interventionen, die bei der Veränderung des Körperbildes helfen können. Diese bestehen aus Techniken zur Veränderung von negativen Gedanken zum Körperbild und zur Erarbeitung einer realistischeren Wahrnehmung des eigenen Körpers. Außerdem berichten Patientinnen häufig, dass sie bestimmten Aktivitäten nicht mehr nachgehen, weil sie sich in ihrem Körper unwohl fühlen ( z.B. Schwimmbadbesuche o.ä.). Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ihren Lebensraum diesbezüglich wieder etwas „auszuweiten“. Zum Abschluss der Gruppe möchten wir Sie mit verschiedenen Techniken darin unterstützen, positive Beschäftigungen mit dem eigenen Körper aufzubauen und die erarbeiteten Erfolge aufrechtzuerhalten. Die Körperbildtherapie wird in einer kleineren Gruppe von ca. 6-8 Teilnehmerinnen angeboten.


Training im Umgang mit Gefühlen für Erwachsene
(für alle Essstörungen geeignet)
Das Training zum Umgang mit Gefühlen ist ein Interventionsprogramm, welches immer dann hilfreich sein kann, wenn Defizite in der Emotionsregulation als Ursache für reduziertes Wohlbefinden oder psychisches Leiden angesehen werden kann. Das Training integriert Sieben Strategien, die sich in der Forschung als besonders effektiv für die Regulation unangenehmer Emotionen erwiesen haben. Dabei wird der Fokus darauf gelegt, überschießende Emotionen besser regulieren zu können, den Mut zu Gefühlen zu entwickeln und eine mitfühlende Haltung gegenüber sich selbst zu entwickeln.


Selbstwert-Training für Erwachsene
(für alle Essstörungen geeignet)
Bin ich mit mir zufrieden? Oder finde ich mich furchtbar und lehne mich innerlich selbst ab? Diese Selbstbewertung hat entscheidende Konsequenzen für Wohlbefinden, psychische Gesundheit und Lebensgestaltung. Angesichts dieser engen Verknüpfung zwischen Psychopathologie und Selbstwertproblemen verwundert es nicht, dass eine Verbesserung des Selbstwerts zu den wichtigsten Zielen von Menschen gehört, die eine Psychotherapie beginnen. Mit diesem Training möchten wir Ihnen dabei helfen, sich mit dem Thema Selbstwert zu befassen und Selbstwertprobleme zu reduzieren.